MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Palczewski Przemek	Sezonów startowych	11	2007-2023	100 km
Mysłowice	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2014 (41)	42.195 km
Liga Niezwykłych Dżentelmenów	Kilometrów w startach	1525.67	rekordowo: 2014 (374)	21.097 km
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	213:15:9	rekordowo: 82:34:9 (2017)	10 km	00:39:04 Katowice - Siemianowice Śląskie (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	75	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.31	Mysłowice	VII Towarzyski Bieg Sylwest...	4	00:15:14 00:15:13	3:49/km 3.48/km	12/158	POL	100-999
	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:06:34 01:06:29	4:26/km 4.26/km	105/565 35/159 ?/?	POL	100-999
	2019.12.15	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	20	01:32:12 01:32:06	4:37/km 4.36/km	14/509	POL	100-999
	2019.11.17	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	20	01:32:58 01:32:50	4:39/km 4.39/km	10/440	POL	100-999
	2019.10.19	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	? 27:50:00	--- 249.15/km	9/100	POL	100-999
	2019.08.31	Jaworzno	24. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:15:08 01:15:00	5:01/km 5.00/km	108/312 30/84 92/244	POL	100-999
	2019.02.16	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	28:41:00 28:39:00	256:52/km 256.34/km	13/167	POL	100-999

	2017.05.13	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:26:48 00:26:44	4:00/km 3.59/km	7/102 3/110 2/61	POL	100-999
	2017.03.19	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:15 00:20:10	4:03/km 4.02/km	50/424 6/68 ?/?	POL	100-999
	2017.02.18	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	29:33:00 29:31:00	264:38/km 264.20/km	10/109	POL	100-999

	2016.12.18	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:17 00:20:22	4:03/km 4.04/km	61/538	POL	100-999
	2016.11.13	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:51 00:21:21	4:10/km 4.16/km	66/529	POL	100-999
	2016.10.16	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:21:02 00:21:05	4:12/km 4.13/km	71/497	POL	100-999
	2016.05.06	Ojców	Koniczynka Trail Marathon	22	01:58:29 01:59:04	5:23/km 5.25/km	27/90	POL	100-999
	2016.02.28	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:14 00:20:11	4:03/km 4.02/km	55/337 8/55 ?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:29:16 00:29:15	4:22/km 4.22/km	17/144	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:03:17 01:03:07	4:13/km 4.12/km	169/891 40/206 ?/?	POL	100-999
	2015.12.12	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:28:39 00:28:37	4:17/km 4.16/km	10/116	POL	100-999
	2015.11.14	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	7	00:27:42 00:27:39	3:57/km 3.57/km	6/57	POL	10-99
	2015.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	00:45:41 00:45:39	4:09/km 4.09/km	34/339 8/64 ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:26:38 00:26:37	3:59/km 3.58/km	5/91	POL	10-99
	2015.10.11	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:34 00:19:31	3:55/km 3.54/km	34/313 5/42 ?/?	POL	100-999
	2015.10.03	Katowice	Mini Silesia Marathon o Puc...	4.195	00:16:56 00:16:54	4:02/km 4.02/km	29/1307	POL	1000+
	2015.09.20	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:52 00:19:50	3:58/km 3.58/km	21/252 6/40 ?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:26:56	4:01/km	7/107	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:08:37 01:08:29	4:34/km 4.34/km	212/832 49/191 ?/?	POL	100-999
	2015.08.02	Szczyrk	Złote Kierpce	6.8	00:56:09 00:56:00	8:15/km 8.14/km	81/142 8/19 ?/?	POL	100-999
	2015.07.28	Katowice	CITY TRAIL on Tour	5	00:20:21 00:20:19	4:04/km 4.04/km	34/273	POL	100-999
	2015.06.27	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:26:56 00:26:54	4:01/km 4.01/km	4/92 1/? 3/?	POL	10-99
	2015.05.30	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:23:53	4:47/km	7/52	POL	10-99
	2015.05.08	Ojców	IV Koniczynka Trail Maratho...	22	01:59:39 01:59:41	5:26/km 5.26/km	37/104	POL	100-999
	2015.02.21	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:28:55 00:28:51	4:19/km 4.18/km	9/128	POL	100-999
	2015.02.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:22 00:22:20	4:28/km 4.28/km	71/436 28/? 68/?	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:20:30 00:20:24	4:06/km 4.05/km	51/537 20/163 49/352	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:01:22 01:00:57	4:05/km 4.04/km	117/940 30/304 34/440	POL	100-999
	2014.12.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:02 00:26:59	4:02/km 4.02/km	10/125	POL	100-999
	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:19:38 00:19:34	3:56/km 3.55/km	37/510 15/180 36/303	POL	100-999
	2014.11.22	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	6	00:25:35 00:25:33	4:16/km 4.16/km	8/66	POL	10-99
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:05 00:22:01	4:25/km 4.24/km	81/445 38/150 77/270	POL	100-999
	2014.11.02	Bystra k.Bielsko-Bia...	Bieg o Złotą Szyszkę	14.7	01:27:43 01:27:04	5:58/km 5.55/km	61/226 21/90 21/109	POL GEO.	100-999
	2014.10.25	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:21 00:27:18	4:05/km 4.04/km	7/68	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:05 00:27:01	4:03/km 4.02/km	9/102	POL	100-999
	2014.09.06	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...	5	00:23:58 00:23:55	4:48/km 4.47/km	6/35 2/14 2/22	POL	10-99
	2014.06.28	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:28:46 00:28:40	4:18/km 4.17/km	8/77	POL	10-99
	2014.05.24	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:22:54 00:22:52	4:35/km 4.34/km	7/40 2/14 2/18	POL	10-99
	2014.05.17	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:59 00:27:54	4:11/km 4.10/km	12/90 5/20 5/24	POL	10-99
	2014.05.11	Żory	II Żorski Bieg Ogniowy	5	00:20:23 00:20:10	4:05/km 4.02/km	54/528 24/161 25/194	POL	100-999
	2014.04.12	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:12 00:27:04	4:04/km 4.02/km	11/101 6/40 6/44	POL	100-999
	2014.04.05	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:21:57 00:21:55	4:23/km 4.23/km	4/36 2/11 2/16	POL	10-99
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:09 00:20:01	4:02/km 4.00/km	28/229 27/159 27/178	POL	100-999
	2014.03.08	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	5	00:23:15	4:39/km	8/50	POL	10-99
	2014.03.01	Mysłowice	42 Cross Mysłowicki	6	00:25:47 00:25:42	4:18/km 4.17/km	32/50 4/10 4/10	POL	10-99
	2014.02.23	Wodzisław Sląski	IX Bieg Twardziela	9.8	00:47:19 00:46:54	4:50/km 4.47/km	35/106 9/26 9/31	POL GEO.	100-999
	2014.02.22	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:38 00:27:34	4:07/km 4.07/km	18/137 10/50 10/55	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:59 00:20:57	4:12/km 4.11/km	32/214 30/69 31/97	POL	100-999
	2014.01.26	Mysłowice	Śląski Czterobieg Zimowy	12.195	00:54:34 00:54:31	4:28/km 4.28/km	7/45 3/19 3/23	POL	10-99
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:22 00:20:16	4:04/km 4.03/km	25/252 5/71 5/99	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:20:56 00:20:44	4:11/km 4.09/km	32/205 13/148 13/164	POL	100-999
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:05:10 01:04:04	4:21/km 4.16/km	183/837 63/193 64/214	POL	100-999
	2013.12.14	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:28:12 00:28:04	4:13/km 4.11/km	10/80 3/30 3/39	POL	100-999
	2013.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:21:34 00:21:28	4:19/km 4.18/km	26/167 10/52 10/115	POL	100-999
	2013.11.03	Mysłowice	Myslowicka Liga Crossowa	7	00:28:41 00:28:38	4:06/km 4.05/km	7/55 3/21 3/29	POL	10-99
	2013.10.26	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:27:36 00:27:36	4:07/km 4.07/km	11/82 3/34 9/44	POL	10-99
	2013.09.14	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:29:51 00:29:40	4:27/km 4.26/km	17/80 8/21 8/22	POL	10-99
	2013.09.01	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:24:04 00:24:04	4:49/km 4.49/km	10/29 4/17 4/18	POL	10-99
	2013.08.31	Wodzisław Śląski	I Duathlon Brama Południa	10.5	01:13:04 01:12:11	6:58/km 6.52/km	20/27 9/15 9/17	POL	10-99
	2013.08.18	Świerklaniec	IV Bieg Świerklaniecki	5	00:20:05 00:20:01	4:01/km 4.00/km	38/152 18/70 21/88	POL	100-999
	2013.08.07	Chorzów	Bieg upamiętniający Artura ...	6.3	00:28:56	4:36/km	?/1047	POL	1000+
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:19:13 01:18:54	5:17/km 5.16/km	273/675 85/182 90/207	POL	1000+
	2013.07.26	Świętochłowice	Bieg III Zmiany	6	00:25:01 00:24:56	4:10/km 4.09/km	40/178 29/91 22/98	POL	100-999
	2013.07.07	Tychy	XI Tyski Triathlon	25.5	01:30:03 01:29:14	3:32/km 3.30/km	122/187 45/60 45/64	POL	100-999
	2013.06.29	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:29:52 00:29:49	4:27/km 4.27/km	20/78 8/28 8/34	POL	10-99
	2013.06.23	Mysłowice	I Świętojański Bieg Trzeźwo...	7	00:32:18 00:32:14	4:37/km 4.36/km	31/106 11/40 11/51	POL	100-999
	2013.05.25	Chorzów	V Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:20:12 00:20:04	4:02/km 4.01/km	36/145 10/29 14/44	POL	100-999
	2013.05.18	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:30:33 00:30:24	4:34/km 4.32/km	22/99 9/40 14/61	POL	100-999

	2007.10.13	Mysłowice	19 Memoriał Jerzego Chromik...	15	01:13:07 01:12:59	4:52/km 4.52/km	134/195 74/90 79/99	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:33

16:30

16:29

16:28

16:25

16:24

16:21

16:11

15:59

15:58

15:56

15:55

15:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |